am Mittwoch beim Schwimmtraining hab ich einen echt krassen Krampf in der rechten Wade bekommen. Im ersten Augenblick wusste ich gar nicht was los war. Da war einfach nur der tierische Schmerz und nichts ging mehr.
Meine Trainingspartner haben mich dann irgendwie aus dem Wasser bugsiert (zwei vorne zwei hinten) und einer wusste zum Glück was los war und wie Abhilfe zu schaffen ist. Die Wade langsam strecken und der Krampf löste sich mit den Worten "davon hast Du die nächste Woche noch was" und er hat Recht.
Für mich war das der erste Krampf, den ich hatte und eine echt strange Erfahrung. Was mich im Nachhinein am Meisten zum Nachdenken brachte, war die anfängliche Hilflosigkeit im Becken. Nicht auszudenken wäre dies im OpenWater alleine passiert. Für mich ist daher ein für allemal klar - Open Water nur mit Buddy.
Das Gute ist ich kenne nun die Situation, weiss wie es sich anfühlt und was zu machen ist.
Ich spüre heute die Wade immer noch, so wie bei einem starkem Muskelkater. Hoffentlich ist da nichts ernsthafteres.
An Lauftraining ist daher zur Zeit nicht zu denken, dafür hab ich aber Gestern leichtes Radltraining auf der Rolle gemacht. Bin mir heute aber nicht mehr so sicher, ob dies hilfreich war. Naja da wird wohl wieder nur Geduld helfen - daher ist heute erst mal trainingsfrei. Shit happens ;)
Meine Trainingspartner haben mich dann irgendwie aus dem Wasser bugsiert (zwei vorne zwei hinten) und einer wusste zum Glück was los war und wie Abhilfe zu schaffen ist. Die Wade langsam strecken und der Krampf löste sich mit den Worten "davon hast Du die nächste Woche noch was" und er hat Recht.
Für mich war das der erste Krampf, den ich hatte und eine echt strange Erfahrung. Was mich im Nachhinein am Meisten zum Nachdenken brachte, war die anfängliche Hilflosigkeit im Becken. Nicht auszudenken wäre dies im OpenWater alleine passiert. Für mich ist daher ein für allemal klar - Open Water nur mit Buddy.
Das Gute ist ich kenne nun die Situation, weiss wie es sich anfühlt und was zu machen ist.
Ich spüre heute die Wade immer noch, so wie bei einem starkem Muskelkater. Hoffentlich ist da nichts ernsthafteres.
An Lauftraining ist daher zur Zeit nicht zu denken, dafür hab ich aber Gestern leichtes Radltraining auf der Rolle gemacht. Bin mir heute aber nicht mehr so sicher, ob dies hilfreich war. Naja da wird wohl wieder nur Geduld helfen - daher ist heute erst mal trainingsfrei. Shit happens ;)
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