2014:
Aktuelle Trainingsleistung 2014: Verletzungsbedingte Pause
2013:
Januar - May 2013 1mal wöchentlich Laufen 5 km
1mal wöchentlich Radrolle 20km
2mal wöchentlich Schwimmen 2000m
2012:
Run:
Längste Trainingsdistanz 2012: 21 km
Längste Wettkampfdistanz 2011: 21 km
max Höhenmeter: 100 HM
Triathlon:
Sprintdistanz (600/20/5)
Dezember 2012: 2mal wöchentlich 7 km + 2mal 1600m Schwimmen
November 2012: 2mal wöchentlich 6 km
Oktober 2012: offseason (Urlaub)
September 2012: 2mal wöchentlich Schwimmen je 1800m
April - August 2012: 3mal wöchentlich Laufen 7 - 10 km (alle 2 Wochen Langer Lauf 15-17 km)
2mal wöchentlich Radtraining 30 - 40 km
2mal wöchentlich Schwimmtraining 800 - 1500 m
März 2012: Trainingspause wegen Hüfte links
Februar 2012: Trainingspause wegen Hüfte links
Januar 2012: 3mal wöchentlich Laufen - 8 - 14 km
2mal wöchentlich Schwimmtraining
2011:
Längste Trainingsdistanz 2011: 14 km
Längste Wettkampfdistanz 2011: 10 km
max Höhenmeter: 156 HM
Nov / Dez 2011: 1mal wöchentlich 8 - 9 km mit einmal Tempo- oder Intervalleinheit
1mal wöchentlich 8 - 10 km Normal
1mal wöchentlich bis 11 - 14 km Langer Lauf
2mal wöchentlich Schwimmtraining
Oktober 2011: 3mal wöchentlich 8 - 10 km mit einmal Tempo- oder Intervalleinheit
2mal wöchentlich Schwimmtraining
August 2011: Zwangs-Laufpause :-o; Wiedereinstieg mit 6 km
Juli 2011: Zwangs-Laufpause :-o
September 2011: 3mal wöchentlich 8.2 km
Juni 2011: 2 - 3mal Wöchentlich zwischen 6 km und 7,5 km oder 8,4 km
Mai 2011: 2 - 3mal Wöchentlich zwischen 6 km und 7,5 km oder 8,4 km
April 2011: 2 - 3mal Wöchentlich je 6 km
