Heute regnet es stark. Soll ich dennoch laufen? Ich werden bei Regen laufen müssen, wenn ich mein Ziel erreichen will. Ich laufe dennoch nicht. Aber nicht weil es regnet, sondern wegen der Regeneration. Ich spüre von dem kurzen, gemütlichen Läufchen von gestern doch einen leichten Muskelkater - so schlecht bin ich in Form. Nicht das ich früher zwei Tage hintereinander gelaufen bin. Aber ich hatte keine Muskelkater nach der kurzen Runde.
Also Zeit sich ein paar Gedanken zu machen. Das Projekt ist klar, das Ziel Transalpine-Run steht, nur ist nicht ganz klar wie ich es erreichen kann. Es müssen am Besten ein paar Planungen her. Trainingspläne habe ich bereits genug gemacht und alle nicht eingehalten. Wie diesmal die Sache angehen? Welche Steps muss ich machen? Wie trainieren? Fragen über Fragen. Nur soviel ist klar. Ich darf nicht überpacen sonst kommen Verletzungen. Allerdings muss ich langfristig auch auf tägliches Training kommen. Dies kann ich am Anfang durch Multi Sport erreichen.
Die ersten zwei Wochen werde ich erst einmal nur jeden zweiten Tag laufen. Locker ohne Druck um wieder reinzukommen.
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