Nun hab ich es doch mal wieder geschafft und ich habe dem Pool einen Besuch abgestattet. Mitte September liegt das letzte Schwimmtraining schon zurück, also fast drei Monate - viel zu lange.
Und das obwohl der Herbst ja mit eine der besten Zeiten für Training im Pool ist. Hier werden die Grundlagen für die nächste Saison gelegt. Aber die verschleppte Grippe, ich berichtete, hat mich in letzter Zeit immer vorsichtig sein lassen. Denn Schwimmtraining belastet meinen Körper noch ziemlich stark. Nach dem Schwimmen bin ich froh, wenn ich mich dann abends ins Bett legen und schlafen kann. Ganz anders als z.B. ein lockerer 60 min Lauf.
Letzte Woche dann das vorsichtige anschwimmen mit nur ein paar Bahnen zu Probe und nun diese Woche wieder ein richtiges Training. Einschwimmen, Technik-Teil, Ausdauer-Part und Ausschwimmen, alles dabei was ein gutes Schwimmtraining braucht. Insgesamt waren es 1400 m. Zwar nicht so sonderlich viel im Vergleich zu den schon mal geschafften 2200 m, aber in Betracht der langen Pause auch nicht so schlecht. Zufrieden mit dem Ergebnis und doch ziemlich geschafft ging's ab nach Hause.
Jetzt kann's also wieder losgehen mit gezieltem Training. 2000m an Stück ist das Ziel für nächste Saison.
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