Manchmal gibt es schlechte Tage, an denen gar nichts geht. Du fühlst Dich eigentlich gut aber schon kurz nach dem los Laufen bist Du außer Puste. Gestern war bei mir so ein Tag.
Es gab eigentlich keinen ersichtlichen Grund, aber schon die ersten zwei Kilometer im Einlauftempo fielen mir schwer und mein Puls kam in Bereiche die ich sonst am Ende des Tempotrainings habe.
Das wird heute schwer denke ich mir und biege sicherheitshalber mal auf die kürzere Runde ein, die richtige Entscheidung wie sich später herausstellt. Noch ein paar Meter und die erste Temposteigerung beginnt. Mein Puls schießt weiter hoch und ich halte nur eine kurze Strecke durch. Es wird auch durch die Wiederholungen nicht besser. Im Gegenteil ich merke wie die Kraft aus den Beinen schwindet und alles schwammig weich wird. OK denk ich mir, dann eben nicht. Ich versuche wenigsten ein längeres Stück im GA2 Tempo zu laufen. Aber auch dabei pumpe ich wie ein Maikäfer. Einschrittatmung, nach kurzer Zeit schon bin ich am Ende. Nichts geht mehr, mein Puls hämmert an der Schläfe und ich bin am Ende total ausgelaugt, platt, nur Gut dass ich auf der kurzen Runde bin.
Die Erkenntnis des Tages - es gibt Tage, an denen trotz keines ersichtlichen Grundes nichts geht. An diesen sollte man es nicht erzwingen. Locker laufen und nichts übertreiben. Beim nächsten Mal geht's wieder besser, ganz bestimmt.
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