mein Wiedereinstieg ins Laufen ist gut gelungen. Ich schaffe die 8 km wieder 3 mal die Woche und beim Lauftreff heute bin ich auch mitgekommen. Obwohl, Claudia hat das Tempo auch nicht zu hoch gelegt, da fast alle noch unter der Urlaubsunterbrechung litten.
Nur mit meinem Puls stimmt was noch nicht. HF 150 bei normalen Tempo ist zu hoch. Daher wird es die nächsten Wochen nur langsames tempo heißen. Aber Montags, da darf ich :)
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